Stránky oddílu plavání Most

                                       Vítejte na stránkách plaveckého klubu Most

        tyto stránky lze plně prohlížet pouze v prohlížeči Internet Explorer

               

               Náplní plaveckého klubu je výkonnostní plavání a plavecká výuka dětí.

                           Členská základna se pohybuje v průměru okolo 50 plavců.  

                       V současné době plavecký klub trénuje na  Aguadromu Most.

             Oddíl finančně podporuje MĚSTO MOST a projekční kancelář HRAD 21

 

                         

                           

úvodní stránka
plánované závodyvýsledky závodůmetodikapřípravka plavcůčasy plavcůdocházkaoddílové rekordyfotogalerievýuka plavcůinformace závodyplavecké pomůcky

                                                Tréninky plavců  začínají 1.září 2014

                      Nábor nových plavců proběhne během měsíce září

     vždy v pondělí, úterý, čtvrtek a pátek od 16 hodina na bazéně v Mostě

            Podmínka je uplavat 25m doporučený věk deset let a mladší

 

                         

                           

                  Pozdrav z letního soustředění v Litomyšli posílají plavci PKMO

                              náš sportovní denní plán zde k nahlédnutí

                                   ostatní fotky najdete ve fotogalerii

 

                         

                           

                                                    Úspěšné prázdninové soustředění plavců Plaveckého klubu Most

Využili jsme termínu letních prázdnin a 21 nejlepších plavců oddílu se připravovalo na nadcházející sezónu na týdenním soustředění v Litomyšli. Náplní byla především technika plaveckých způsobů, ale také suchá příprava v podobě běhu a posilování. Každý den byl rozložený čtyřfázovým tréninkem. Tréninkový den se skládal z půlhodinové ranní rozcvičky před snídaní, po snídani následoval dopolední blok přípravy složený z dvou hodin v bazénu, po bazénu pak plavci zvládli ještě míčové hry. Po obědě a devadesátiminutovém odpočinku následovala třetí fáze složená především z běhu a posilování. Po menší svačině opět následoval bazén. „Zde se převážně rozvíjela aerobní kapacita, zdokonalovala se technika plavání a záběr," poukázal trenér Petr Vachulka. Závěr dne patřil vždy přednáškám o plavecké technice a stylu. „Bylo to tam fajn. Tréninky byly celkem těžké, přálo nám počasí, takže plavci až na drobné výjimky absolvovali kompletní tréninkový program. Věřím, že položili dobrý základ do nové sezony, ve které je řada závodů s prosincovým vrcholem na mistroství ČR" doplnil trenér Petr Vachulka. V průběhu tvrdé práce si plavci nenechali ujít mnoho společné zábavy včetně výletu do centra Litomyšle. Soustředění Plaveckého klubu Most bylo zrealizováno i za podpory poskytnutí neinvestiční dotace na projekty v dotačních programech Ústeckého kraje Sport 2014.